Vencer a Timidez
Carga horária: 10 horas
O curso Vencer a Timidez foi desenvolvido para ajudar quem deseja melhorar a autoconfiança e se expressar melhor em situações sociais e profissionais. A timidez é uma barreira comum que pode limitar oportunidades, dificultar relacionamentos e prejudicar o desempenho em público — mas com técnicas certas, é possível superá-la.
Durante o curso, o aluno aprenderá a identificar as causas da timidez, desenvolver estratégias de controle emocional e praticar exercícios de expressão e respiração que contribuem para o equilíbrio interno e o fortalecimento da autoestima.
O que você vai aprender
• Como reconhecer e compreender a timidez.
• Dicas práticas para melhorar a autoconfiança.
• Técnicas de respiração e relaxamento para controlar a ansiedade.
• Exercícios de autoexpressão e comunicação.
• Estratégias para falar em público com segurança.
Diferenciais
• Curso 100% online com certificado gratuito.
• Linguagem acessível e abordagem prática.
• Ideal para quem deseja desenvolver autoconfiança e comunicação.
• Conteúdo leve, motivador e com exercícios aplicáveis no dia a dia.
