Trabalho e Estresse Nas Empresas
Carga horária: 10 horas
O curso Trabalho e Estresse nas Empresas ensina como identificar, compreender e gerenciar o estresse no ambiente corporativo. O aluno aprende a reconhecer os principais fatores que desencadeiam o estresse ocupacional, suas consequências para o desempenho profissional e as melhores estratégias para manter o equilíbrio emocional no dia a dia.
O que você vai aprender
• Conceitos e causas do estresse no trabalho.
• Como o estresse afeta a produtividade e a saúde mental.
• Técnicas de autocontrole e equilíbrio emocional.
• Estratégias de prevenção e tratamento do estresse ocupacional.
• Práticas de bem-estar e qualidade de vida nas empresas.
Para quem é o curso
Indicado para profissionais de todas as áreas que desejam aprender a lidar com situações de pressão, desenvolver resiliência emocional e melhorar o desempenho no ambiente corporativo.
Diferenciais
• Conteúdo voltado para o equilíbrio entre produtividade e saúde mental.
• Abordagem prática e aplicada ao cotidiano empresarial.
• Ideal para quem busca qualidade de vida e estabilidade emocional no trabalho.
