Personal Trainer
Carga horária: 10 horas
O curso Personal Trainer apresenta os fundamentos da atuação desse profissional, abordando desde o mercado de trabalho até os princípios da prescrição de exercícios físicos personalizados. Ensina a importância do acompanhamento individualizado para melhorar o desempenho, a saúde e o bem-estar dos alunos.
O conteúdo oferece orientações práticas sobre treinamento físico, adaptação de programas de exercícios e cuidados específicos com diferentes perfis de praticantes, como gestantes, idosos e pessoas com condições especiais de saúde.
O que você vai aprender
• Funções e responsabilidades do personal trainer.
• Benefícios e importância da prática regular de exercícios.
• Noções de metabolismo e prescrição para diferentes públicos.
• Treinos voltados a gestantes, hipertensos, obesos e idosos.
• Estratégias para aprimorar o desempenho físico e motivacional.
Para quem é o curso
Indicado para profissionais e estudantes de educação física, bem como interessados em compreender as práticas e técnicas utilizadas no trabalho de personal trainer.
Diferenciais
• Conteúdo prático e alinhado às tendências do mercado fitness.
• Ênfase em prescrição segura e acompanhamento individualizado.
• Certificação gratuita e válida em todo o território nacional.
